Jógatábor Hertelenden - 2014.06.27. - 29.
Kategória: Programok | HívóKörben
Helye:
MAGYARHERTELEND, MECSEKI FARKASLAKA vendégházban, Váczi u. 11. ( http://www.mecsekifarkaslak.hu/ )
Hertelendi Thermalfürdő medencéiben ( http://www.hertelenditermal.hu)
© A PROGRAMBA VELÓ BECSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG, ÉRKEZNI A CSAPAT NYUGODT LÉTE ÉRDEKÉBEN CSAK EKKOR, KÉREM MEGÉRTÉSETEKET.
Tervezett program:
Június 27. péntek
© 18.00 érkezés, szálláselfoglalás, szabadprogram, esti fürdőzés is lehetséges, vagy szauna a házban, bográcsozás, tábortűz, zene, beszélgetés szabadon.
Június 28. szombat
© 8-9 ig érkezés, szállás elfoglalás
9-11.30 Emésztőrendszer tisztító jóga 6 pohár tiszta vízzel 6*5*21 ászanával,
AGNI JÓGA utána hosszú 40 perces relaxáció.
© 11.30-13.00 Ebéd, szabadprogram
13.00-14.30 108 mantra éneklés, hangtálakkal dobokkal, hangszerekkel
14.30-16.30 Antireomatikus gyakorlatsor, makarászana gyakorlatsor Itt segítségemre lesz Östör Márti jógaoktató társam a jógasuliból, Holdüdvözlet gyakorlatsor 5*.
16.30-17.30 Csakratisztító meditáció
17.30-20.00 Szabadidő, felkészülés a tábortűzre, vacsora
20.00- amíg bírjuk beszélgetés, dobolás, éneklés… beszélgetés, …szabad program
Június 29. vasárnap
Napfelkeltekor kb. 4:48 kor
© 4:48- 7.30 NAPFELKELTE ÜDVÖZLÉSE HANGTÁLAKKAL, HARANGOKKAL ,
Napbaállás, Gayatri Mantrával köszöntése a Napnak
10 Napüdvözlet ászanasor
5 tibeti jógagyakorlat,
Shakti Banda Elengedő jóga PRANAJAMA gyakorlattal
jó idő esetén a szabadban.
Rövid meditáció
© 7.30-9.00 Reggeli
9.00-10.00 Rovás Jóga könnyen, szabadon, Pranajama gyakorlatok a szabadban
10.00-11.00 Kiköltözés, összepakolás a házban, indulás a fürdöbe
12- től szabadon választott ideig HERTELENI TEHERMALFÜRDŐ.
13-14 ig tartanánk egy vizi jógaórát, vizi mandalát hoznánk MAGUNKból létre, vizi lebegés, vizi meditáció, vizi masszázs.
14- tól szabad fürdőzés, ebéd… ki mit szeretne, ameddig akarjátok. A fürdő 19 óráig van nyitva.
Étkezés: vega étrend, magok, gyümölcs, tönkölybúza kenyér, házi sajt, de minél kevesebb, gyümölcslevek, víz. Úgy hogy ne ez legyen a középpontban, csak csipegetés jelleggel. Mindenki hozza a terülj terülj asztalkámra othhonról a finomságokat.
A jógán kívüli világunkból GRÁL szertartás, TAIKI gyakorlat megélése, de csak annyit amivel egyetértetetek, beleegyeztek.
Részletekről érdeklődni: gulyasj6 kuka@ gmail pont com elérhetőségeken lehet.
Tudnivalók:
Jógamatracot, fürdőruhát, könnyű jógázáshoz alkalmas öltözéket, meleg ruhát, esetleg plédet hozzatok.
Enni innivalót magatoknak hozzatok, de azzal a gondolattal, hogy terülj terülj asztalkámat rendezünk minden étkezésnél (lehetőleg könnyű ételeket hozzatok, zöldség gyümölcs, magvak, gabonák) Közös főzésre csak pénteken este lesz időnk, aki lejön velünk előbb, máskor nem. Látjátok a sűrű programot. Illetve vasárnap ebédet a fürdőben is tudtok vásároln.
Telekocsikat szervezünk.
Egy jó kis hétvége EGYÜTT.
Várlak benneteket!
Judit
MAGYARHERTELEND, MECSEKI FARKASLAKA vendégházban, Váczi u. 11. ( http://www.mecsekifarkaslak.hu/ )
Hertelendi Thermalfürdő medencéiben ( http://www.hertelenditermal.hu)
© A PROGRAMBA VELÓ BECSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG, ÉRKEZNI A CSAPAT NYUGODT LÉTE ÉRDEKÉBEN CSAK EKKOR, KÉREM MEGÉRTÉSETEKET.
Tervezett program:
Június 27. péntek
© 18.00 érkezés, szálláselfoglalás, szabadprogram, esti fürdőzés is lehetséges, vagy szauna a házban, bográcsozás, tábortűz, zene, beszélgetés szabadon.
Június 28. szombat
© 8-9 ig érkezés, szállás elfoglalás
9-11.30 Emésztőrendszer tisztító jóga 6 pohár tiszta vízzel 6*5*21 ászanával,
AGNI JÓGA utána hosszú 40 perces relaxáció.
© 11.30-13.00 Ebéd, szabadprogram
13.00-14.30 108 mantra éneklés, hangtálakkal dobokkal, hangszerekkel
14.30-16.30 Antireomatikus gyakorlatsor, makarászana gyakorlatsor Itt segítségemre lesz Östör Márti jógaoktató társam a jógasuliból, Holdüdvözlet gyakorlatsor 5*.
16.30-17.30 Csakratisztító meditáció
17.30-20.00 Szabadidő, felkészülés a tábortűzre, vacsora
20.00- amíg bírjuk beszélgetés, dobolás, éneklés… beszélgetés, …szabad program
Június 29. vasárnap
Napfelkeltekor kb. 4:48 kor
© 4:48- 7.30 NAPFELKELTE ÜDVÖZLÉSE HANGTÁLAKKAL, HARANGOKKAL ,
Napbaállás, Gayatri Mantrával köszöntése a Napnak
10 Napüdvözlet ászanasor
5 tibeti jógagyakorlat,
Shakti Banda Elengedő jóga PRANAJAMA gyakorlattal
jó idő esetén a szabadban.
Rövid meditáció
© 7.30-9.00 Reggeli
9.00-10.00 Rovás Jóga könnyen, szabadon, Pranajama gyakorlatok a szabadban
10.00-11.00 Kiköltözés, összepakolás a házban, indulás a fürdöbe
12- től szabadon választott ideig HERTELENI TEHERMALFÜRDŐ.
13-14 ig tartanánk egy vizi jógaórát, vizi mandalát hoznánk MAGUNKból létre, vizi lebegés, vizi meditáció, vizi masszázs.
14- tól szabad fürdőzés, ebéd… ki mit szeretne, ameddig akarjátok. A fürdő 19 óráig van nyitva.
Étkezés: vega étrend, magok, gyümölcs, tönkölybúza kenyér, házi sajt, de minél kevesebb, gyümölcslevek, víz. Úgy hogy ne ez legyen a középpontban, csak csipegetés jelleggel. Mindenki hozza a terülj terülj asztalkámra othhonról a finomságokat.
A jógán kívüli világunkból GRÁL szertartás, TAIKI gyakorlat megélése, de csak annyit amivel egyetértetetek, beleegyeztek.
Részletekről érdeklődni: gulyasj6 kuka@ gmail pont com elérhetőségeken lehet.
Tudnivalók:
Jógamatracot, fürdőruhát, könnyű jógázáshoz alkalmas öltözéket, meleg ruhát, esetleg plédet hozzatok.
Enni innivalót magatoknak hozzatok, de azzal a gondolattal, hogy terülj terülj asztalkámat rendezünk minden étkezésnél (lehetőleg könnyű ételeket hozzatok, zöldség gyümölcs, magvak, gabonák) Közös főzésre csak pénteken este lesz időnk, aki lejön velünk előbb, máskor nem. Látjátok a sűrű programot. Illetve vasárnap ebédet a fürdőben is tudtok vásároln.
Telekocsikat szervezünk.
Egy jó kis hétvége EGYÜTT.
Várlak benneteket!
Judit